وفي كل مرة نستخدم فيها واقيات الشمس ذات التغطية العالية، فإننا بذلك نمنع أشعة الشمس من الانتقال إلى الجلد وتوليف فيتامين (د)
النساء اللواتي وصلنَ مرحلة سن اليأس: تشير التوصيات للنساء اللواتي وصلنّ مرحلة سن اليأس مع مستويات فيتامين د في الدم أقل من 20 نانوغرام/مل على أنّ يتناولنَّ 800-2000 وحدة دولية أو حتى أكثر للوصول
كل المعلومات عن تحليل فيتامين د بالتفصيل
معرفة ما هو كم فيتامين د الذي يحتاجه الجسم يعتمد على عوامل كثيرة والتي تشمل : السن، والعرق، والموسم، والتعرض لاشعة الشمس والملابس وغيرها ، فيكون متوسط
قراءة المزيد بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: يتوقف النمو عند عمر 21
يقوم الجسمُ بتصنيع معظم فيتامين د بتأثير أشعَّة الشمس المباشرة على الجلد